Soy Isabel Álvarez
quiero y puedo ayudarte
Te acompaño en tu proceso de crecimiento personal y emocional, integrando la evidencia científica. Juntos trabajaremos para comprender, aceptar y transformar tu historia.
614 290 132
puedoayudarte@isabelalvarez.es
C/Espartero 13, 1A. 46007
Disponible en WhatsApp
Ofrezco atención psicológica individual especializada en dificultades emocionales, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, autoestima, relaciones interpersonales y conflictos familiares o de pareja. Estoy formada en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), una terapia basada en la evidencia científica, especialmente indicada para personas con problemas de regulación emocional graves. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos, y acompaño desde una perspectiva integral que incluye la dimensión espiritual, con una mirada cristiana en la terapia si así lo desea el paciente.
Terapia Individual
Terapia de pareja
Terapia Familiar
Ofrezco atención psicológica individual especializada en dificultades emocionales, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, autoestima, relaciones interpersonales y conflictos familiares o de pareja. Estoy formada en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), una terapia basada en la evidencia científica, especialmente indicada para personas con problemas de regulación emocional graves. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos, y acompaño desde una perspectiva integral que incluye la dimensión espiritual, con una mirada cristiana en la terapia si así lo desea el paciente.
Sobre mí
Me llamo Isabel y soy psicóloga desde hace más de 25 años. Me encanta mi trabajo, y desde muy joven, por mi propia historia personal, sentí el deseo de comprender por qué las personas nos comportamos como lo hacemos. Con los años he aprendido que entender el “por qué” es fundamental para dar sentido a nuestra vida, pero que es casi más importante preguntarnos el “para qué”: para qué actuamos, sentimos o pensamos de determinada manera. Esta pregunta nos abre la puerta a entender qué motiva y mantiene nuestra conducta, y abre la puerta al cambio, a la aceptación y al crecimiento.
Además de psicóloga, soy esposa y madre de siete hijos. La vida me ha llevado por muchas situaciones que no sólo me han marcado personalmente, sino que también han enriquecido profundamente mi labor profesional.
Me han ayudado a entender que acompañar no es solo una tarea clínica, sino un compromiso genuino con el otro desde lo humano y lo vivido. Trabajo desde la autenticidad, creo profundamente en el poder de la validación emocional y el deseo real de ayudarte a crecer.
Sobre mí
Me llamo Isabel y soy psicóloga desde hace más de 25 años. Me encanta mi trabajo, y desde muy joven, por mi propia historia personal, sentí el deseo de comprender por qué las personas nos comportamos como lo hacemos. Con los años he aprendido que entender el “por qué” es fundamental para dar sentido a nuestra vida, pero que es casi más importante preguntarnos el “para qué”: para qué actuamos, sentimos o pensamos de determinada manera. Esta pregunta nos abre la puerta a entender qué motiva y mantiene nuestra conducta, y abre la puerta al cambio, a la aceptación y al crecimiento.
Además de psicóloga, soy esposa y madre de siete hijos. La vida me ha llevado por muchas situaciones que no sólo me han marcado personalmente, sino que también han enriquecido profundamente mi labor profesional.
Me han ayudado a entender que acompañar no es solo una tarea clínica, sino un compromiso genuino con el otro desde lo humano y lo vivido. Trabajo desde la autenticidad, creo profundamente en el poder de la validación emocional y el deseo real de ayudarte a crecer.
Sobre mí
Me llamo Isabel y soy psicóloga desde hace más de 25 años. Me encanta mi trabajo, y desde muy joven, por mi propia historia personal, sentí el deseo de comprender por qué las personas nos comportamos como lo hacemos. Con los años he aprendido que entender el “por qué” es fundamental para dar sentido a nuestra vida, pero que es casi más importante preguntarnos el “para qué”: para qué actuamos, sentimos o pensamos de determinada manera. Esta pregunta nos abre la puerta a entender qué motiva y mantiene nuestra conducta, y abre la puerta al cambio, a la aceptación y al crecimiento.
Además de psicóloga, soy esposa y madre de siete hijos. La vida me ha llevado por muchas situaciones que no sólo me han marcado personalmente, sino que también han enriquecido profundamente mi labor profesional. Me han ayudado a entender que acompañar no es solo una tarea clínica, sino un compromiso genuino con el otro desde lo humano y lo vivido.
Trabajo desde la autenticidad, creo profundamente en el poder de la validación emocional y el deseo real de ayudarte a crecer.
¿Cómo trabajo?
Citas presenciales
Pide cita y contactaré contigo. Durante aproximadamente dos sesiones estaremos trabajando en la evaluación, no te puedo ayudar si no te conozco, después tendremos la devolución de información y juntos elaboraremos un plan de intervención con unos objetivos terapéuticos claros, en un espacio en el que el juicio no tiene cabida.
Citas online
Te ofrezco sesiones presenciales pero también online, porque a veces es más cómodo sin desplazamientos y con la misma calidad humana que las sesiones presenciales, esto ya depende de ti. La dinámica será la misma que en las citas presenciales.
Puedes contactar conmigo por WhatsApp o por mail y enseguida podremos empezar a trabajar.
«Qué importante es poder detener ese piloto automático en el que tantas veces vivimos sin darnos cuenta, y comenzar a habitar con conciencia el presente, el único momento verdaderamente real. »
¿Qué necesitas?
Estoy especializada en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), tratamiento empíricamente validado y especialmente diseñado para tratar personas con dificultades de regulación emocional severas y persistentes.
Trastornos del estado de ánimo
Cuando estás triste, piensas que tu vida no tiene sentido y no sabes hacia donde tirar. Cuando no tienes ganas de hacer cosas y crees que no disfrutas de lo que antes te hacía feliz. Si piensas además que el cambio no es posible…
Ánimo, la trerapia puede ayudarte a recuperar la esperanza.
Problemas relacionales y vinculares
Si crees que no sabes relacionarte, no sabes poner límites, o crees que eres dependiente de las relaciones. Si te importa demasiado lo que piensen los demás… Cuando amar se vuelve difícil, doloroso o confuso.
Aprender a poner límites y comunicarte desde el respeto puede transformar tus vínculos personales.
Autoestima y habilidades personales
Cuando no sabes quién eres y sientes que no vales lo suficiente o eres inferior. Cuando crees que no tienes un sitio o que no encajas.
Descubre tu valor y aprende a relacionarte contigo y con los demás desde una identidad firme y sana.
Trastornos de ansiedad
Cuando te preocupas demasiado por las cosas.
Cuando el miedo domina tu mente, aprender a gestionarlo te permite volver a vivir con serenidad y abrir nuevos horizontes que tú mismo habías cerrado.
¿Qué necesitas?
Estoy especializada en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), tratamiento empíricamente validado y especialmente diseñado para tratar personas con dificultades de regulación emocional severas y persistentes.
Trastornos del estado de ánimo
Problemas relacionales y vinculares
Cuando estás triste, piensas que tu vida no tiene sentido y no sabes hacia donde tirar. Cuando no tienes ganas de hacer cosas y crees que no disfrutas de lo que antes te hacía feliz. Si piensas además que el cambio no es posible…
Ánimo, la trerapia puede ayudarte a recuperar la esperanza.
Si crees que no sabes relacionarte, no sabes poner límites, o crees que eres dependiente de las relaciones. Si te importa demasiado lo que piensen los demás… Cuando amar se vuelve difícil, doloroso o confuso.
Aprender a poner límites y comunicarte desde el respeto puede transformar tus vínculos personales.
Autoestima y habilidades personales
Trastornos de ansiedad
Cuando no sabes quién eres y sientes que no vales lo suficiente o eres inferior. Cuando crees que no tienes un sitio o que no encajas.
Descubre tu valor y aprende a relacionarte contigo y con los demás desde una identidad firme y sana.
Cuando te preocupas demasiado por las cosas.
Cuando el miedo domina tu mente, aprender a gestionarlo te permite volver a vivir con serenidad y abrir nuevos horizontes que tú mismo habías cerrado.
¿Qué necesitas?
Estoy especializada en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), tratamiento empíricamente validado y especialmente diseñado para tratar personas con dificultades de regulación emocional severas y persistentes.
Trastornos del estado de ánimo
Problemas relacionales y vinculares
Cuando estás triste, piensas que tu vida no tiene sentido y no sabes hacia donde tirar. Cuando no tienes ganas de hacer cosas y crees que no disfrutas de lo que antes te hacía feliz. Si piensas además que el cambio no es posible…
Ánimo, la trerapia puede ayudarte a recuperar la esperanza.
Si crees que no sabes relacionarte, no sabes poner límites, o crees que eres dependiente de las relaciones. Si te importa demasiado lo que piensen los demás… Cuando amar se vuelve difícil, doloroso o confuso.
Aprender a poner límites y comunicarte desde el respeto puede transformar tus vínculos personales.
Autoestima y habilidades personales
Trastornos de ansiedad
Cuando no sabes quién eres y sientes que no vales lo suficiente o eres inferior. Cuando crees que no tienes un sitio o que no encajas.
Descubre tu valor y aprende a relacionarte contigo y con los demás desde una identidad firme y sana.
Cuando te preocupas demasiado por las cosas.
Cuando el miedo domina tu mente, aprender a gestionarlo te permite volver a vivir con serenidad y abrir nuevos horizontes que tú mismo habías cerrado.
Contacta conmigo
¿Sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda? Estoy aquí para acompañarte. Responderé lo antes posible para que podamos empezar a trabajar juntas en tu bienestar. Estaré a tu lado para acompañarte en este camino hacia el bienestar, siempre desde el respeto, la comprensión y la confianza.
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